تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد می باشد
پروتکل و راهنمای انجام تمرین های درمانی هیدروتراپی
- تمرین های مربوط به مفصل شانه
- تمرینات کششی
- 6.کشش عضلات نزدیک کننده بازو: کنار دیوار بایستید و آرنج دست مبتلا را همانند شکل در کنار لبه استخر قرار دهید به طوری که کف دس ت به سمت بالا باشد. اکنون با حفظ این حالت، سر را به سمت بازو پایین بیاورید و همزمان تنه را از لبه استخر دور کنید تا کشش را زیر بازو احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس ماژور، لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور)
- 6.کشش عضلات نزدیک کننده بازو: کنار دیوار بایستید و آرنج دست مبتلا را همانند شکل در کنار لبه استخر قرار دهید به طوری که کف دس ت به سمت بالا باشد. اکنون با حفظ این حالت، سر را به سمت بازو پایین بیاورید و همزمان تنه را از لبه استخر دور کنید تا کشش را زیر بازو احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
- تمرینات کششی
برچسب ها :
آب درمانی, آبدرمانی, آگواتیک, اب درمانی, ابدرمانی, ارتوپدی, الپتیکال آبی, بازتوانی, پزشکی, پزشکی ورزشی, تجهیزات آبدرمانی, تجهیزات فیزیوتراپی, تجهیزات ورزش در آب, تردمیل آبی, تمرین, توانبخشی, حرکات اصلاحی, درمانی, دوچرخه آبی, فیزیکال تراپی, فیزیکال تراپی ورزشی, فیزیوتراپی, فیزیوتراپی ورزشی, هیدروتراپی, ورزشی