تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد می باشد
پروتکل و راهنمای انجام تمرین های درمانی هیدروتراپی
- تمرین های مربوط به مفصل شانه
- تمرینات کششی
- 7.کشش عضله پکتورالیس: جلوی دیوار استخر بایستید، پاها را کمی از هم دور کنید و کف دست ها را روی دیوار استخر بگذارید طوری که ارنج سمت سالم خم و آرنج سمت مبتلا صاف باشد. اکنون با حفظ این وضعیت، به ارامی شانه سالم را از دیوار دور و شانه مبتلا را به سمت دیوار استخر نزدیک کنید تا کشش را جلوی شانه مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : پکتورالیس و دلتوئید قدامی)
- 7.کشش عضله پکتورالیس: جلوی دیوار استخر بایستید، پاها را کمی از هم دور کنید و کف دست ها را روی دیوار استخر بگذارید طوری که ارنج سمت سالم خم و آرنج سمت مبتلا صاف باشد. اکنون با حفظ این وضعیت، به ارامی شانه سالم را از دیوار دور و شانه مبتلا را به سمت دیوار استخر نزدیک کنید تا کشش را جلوی شانه مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
- تمرینات کششی
برچسب ها :
آب درمانی, آبدرمانی, آگواتیک, ابدرمانی, ارتوپدی, الپتیکال آبی, بازتوانی, بدنسازی در آب, پزشکی ورزشی, تجهیزات آبدرمانی, تجهیزات تمرین در آب, تجهیزات فیزیوتراپی, تجهیزات ورزشی درمانی, تردمیل آبی, تمرین در آب, تمرینات درمانی, توانبخشی, درمانی, دوچرخه آبی, فیتنس در آب, فیزیکال تراپی, فیزیوتراپی, فیزیوتراپی ورزشی, فیزیوتراپیست, هیدروتراپی, هیدروجیم, هیدرومد, ورزش در آب, ورزش های آبی, ورزشهای آبی, ورزشی