ورود به حساب کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید ؟

رمز خود را فراموش کرده اید ؟

صبر کنید، اطلاعاتم را به یاد آوردم !

هیدروجیم و هیدرومد

  • سبد خرید شما خالی است.
  • خانه
  • درباره ما
  • مقالات
  • فیلم ها
    • آموزشی
      • درمانی
      • ورزشی
    • مراکز
    • تجهیزات
  • محصولات
  • کاتالوگ
  • تماس با ما
  • فارسی
  • صفحه اصلی
  • بلاگ
  • آموزش
  • مزیت های شاخص دوچرخه ثابت آبی
 

Blog

سه‌شنبه, 27 اکتبر 2020 / نوشته شده در آموزش, مقالات

مزیت های شاخص دوچرخه ثابت آبی

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم وسیله ای برای ورزش و بدنسازی در آب و آبدرمانی بوده که در محیط های آبی نظیر استخرهای عمومی و خصوصی، پارک های آبی، باشگاه های بدنسازی در آب، مراکز هیدروتراپی و فیزیوتراپی در آب کاربرد دارد.

تمرین با دوچرخه ثابت هیدروجیم، یک تمرین با شدت بالا است که با دوچرخه سواری در فضای آبی عضلات را تقویت کرده و کالری و چربی بیشتری می‌سوزاند.

تمرین با شدت بالا به منظور افزایش قدرت، استقامت و تفکیک عضلانی انجام می‌شود.

تمرین دوچرخه ثابت آبی اندورفین (مسکن‌های طبیعی بدن موادی) را در بدن انسان به جریان می‌اندازد.

اگر در مورد مزایای تمرین و ورزش با دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم برای سلامتی، کالری سوزی و تناسب اندام می خواهید اطمینان حاصل کنید حتما مزیت های زیر را مورد مطالعه قرار دهید.

بهبود قدرت قلبی و عروقی با دوچرخه ثابت آبی

مزیت اول: افزایش انرژی بدن

بعضی از تمرینات فرد را از پای در می‌آورند و باعث می‌شوند که بیشتر از حد معمول احساس خستگی کنید اما ورزش و تمرین با دوچرخه ثابت به خصوص در محیط آبی اینگونه نیست.

حتی اگر فرد با خستگی شروع به آغاز تمرین نماید، بعد از اتمام تمرین‌ پرانرژی تر خواهد شد.

دلیل و توضیح این استدلال این است که این تمرین و ورزش با دوچرخه ثابت آبی باعث ترشح اندورفین و آدرنالین در بدن می‌شود و انرژی در طول سیکل تمرین، انتشار می یابد.

که همین عامل سبب شده است که دوچرخه زدن در آب یکی از محبوب ترین برنامه های ورزش در آب برای بدنسازان، ورزشکاران و بیماران ارتوپدی باشد.

تجربه حس نشاط با دوچرخه ثابت آبی

مزیت دوم: افزایش سلامت قلبی – ریوی

حتما تا به حال دیده اید که فردی با دویدن حتی در تایم کوتاه چگونه دچار تنگی نفس می شود.

اما ورزش با دوچرخه ثابت آبی نه تنها این مشکل را در پی ندارد بلکه ارمغان آن یک جفت ریه قوی و سالم است. همچنین ورزش با دوچرخه ثابت آبی موجب افزایش گردش خون و بهبود سیستم قلبی نیز می شود.

تمرین انفرادی با دوچرخه ثابت آبی

مزیت سوم: نهایت حس تفریح با دوچرخه ثابت آبی

آنچه که بعد از یک دور تمرین با دوچرخه ثابت استخری هیدروجیم دور از انتظار نیست، یک حس شادابی، نشاط و تفریح است که باعث می شود فرد ورزشکار حس سرگرمی فراموش نشدنی را تجربه نماید.

کلاس گروهی دوچرخه ثابت

مزیت چهارم: یک یدن رو فرم

اگر به دنبال یک تناسب اندام خاص به همراه تقویت عضلات هستید. بهترین گزینه بدنسازی با دوچرخه ثابت آبی است زیرا این تمرین بدون فشار بر روی مفاصل ضعیف باعث تقویت اندام های درگیر در این ورزش می شود. به عنوان مثال رکاب زدن در اب عضلات ساق پا، ران و شکم را فعال و تقویت می کند.

رسیدن به اندام ایده آل با دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم

مزیت پنجم: بدون کوچکترین آسیب دیدگی

این تمرین برای تمامی افراد در طیف های مختلف سنی ایمن و مطمئن است.

لذا تمرین با دوچرخه ثابت آبی نتنها موجب فشار بر روی عضلات حساس و ضعیف نمی شود بلکه آب به عنوان یک محافظ طبیعی در اطراف بدن عمل کرده و حتی اگر به هر دلیلی دوچرخه دچار عدم تعادل گردد ورزشکار در صحت کامل خواهد بود.

بنابراین دوچرخه سواری در اب بهترین ورزش برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی و نقرس به حساب می آید.

لازم به ذکر است، ورزش با دوچرخه ثابت آبی، آسیب ها و مشکلاتی همچون: ترافیک، برف، باران و یخبندان، یا حتی تصادف با خودرو های عبور که در دوچرخه سواری عادی، رایج است را ندارد.

مزیت ششم: کاهش وزن

هنگامی که فرد از دوچرخه ثابت استفاده می کند در واقع ورزش های هوازی و قدرتی را با یکدیگر انجام داده و در نتیجه کالری سوزی و چربی سوزی بیشتری در بدنش اتفاق می افتد.

فیلم دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم

مزیت هفتم:


برچسب ها : دوچرخه, دوچرخه آبی, دوچرخه ارزان, دوچرخه استیل, دوچرخه ایرانی, دوچرخه ثابت, دوچرخه ثابت آبی, دوچرخه ثابت آبی ایرانی, دوچرخه ثابت آبی با کیفیت, دوچرخه ثابت آبی خارجی, دوچرخه ثابت آبی خانگی, دوچرخه ثابت آبی ممتاز, دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم, دوچرخه ثابت آبی هیدرومد, دوچرخه ثابت استخر, دوچرخه ثابت استیل, دوچرخه ثابت بازتوانی, دوچرخه ثابت بدنسازی, دوچرخه ثابت خانگی, دوچرخه ثابت درمانی, دوچرخه ثابت درون آب, دوچرخه ثابت فیزیوتراپی, دوچرخه ثابت هیدروتراپی, دوچرخه ثابت هیدروجیم, دوچرخه ثابت هیدرومد, دوچرخه خانگی, دوچرخه داخل آب, دوچرخه دوچرخه, دوچرخه نشسته

پاسخی بگذارید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین نوشته ها

  • کاربرد آبدرمانی برای آسیب های پا و آرتروز زانو

    آرتروز زانو از بیماری های تخریبی شایع است که مع...
  • ورزش در آب با تجهیزات هیدروجیم

    کاربرد ورزش درآب دمبل آبی استفاده از دمبل آبی ب...
  • ورزش در آب بیماران قلبی در هیدروجیم

    سالمندان و افرادی که سن شان بالا می رود یکی از ...
  • تاثیر فیزیوتراپی در آب و آبدرمانی در آسیب های ACL

    یکی از آسیب های لیگامان پس از صدمات مچ پا، لیگا...
  • تاثیرات آبدرمانی در ناهنجاری های پوسچرال ستون فقرات وآسیب های مشاغل

    ما در اثر ایستادن های طولانی مدت در مشاغلی مانن...

All rights of this site belong to Bonyan Armaghan Tejarat E Kavir E Yazd Company

بالا