.
.
.
.
.
.
.
تکنیک تمدد اعصاب واتسو یک روش آب درمانی است که بر اساس Zen shiatsu ایجاد شده است. بیمار به صورت ریتمیک در آب حرکت می کند و در آب گرم (35 درجه سانتیگراد) ماساژ داده می شود.
Zen shiatsu):Zen شکلی از بودیسم است که ریشه در ژاپن دارد. shiatsu یک کلمه ژاپنی به معنای فشار انگشت است. Zen Shiatsu با هم به سبک خاصی از شیاتسو اشاره دارد که در غرب رایج است. توسط شیزوتو ماسوناگا که عناصر شیاتسو، روانشناسی غربی و طب چینی را برای ایجاد شیاتسو درمانی Zen ادغام کرد، تأسیس شد. گفته می شود که قدرت شفابخشی ذاتی فیزیکی بدن را افزایش می دهد، به طوری که بیمار از علائم بیماری رها شده و سطح انرژی خود را باز می یابد.)
مزایایی که روش آب درمانی واتسو فراهم می کند:
- فعالیت غیرضروری عضلانی به دلیل گرمی و بی وزنی آب متوقف می شود و فضای ذهن آگاهی را ایجاد می کند.
- تنفس آرام تر و عمیق تر
- کاهش فشار خون و ضربان قلب
- تسکین درد
- کاهش اضطراب
- تحریک متابولیک
- کشش عضلانی
- تحرک غیرفعال مفاصل
- کشش ستون مهره ها
- نرم شدن بافت همبندی
- افزایش پاسخ سیستم ایمنی بدن
- افزایش دامنه حرکتی
- بهبود الگوهای خواب
- بهبود گوارش و هاضمه
- کاهش دردهای عاطفی
کاربردهای روش آبدرمانی واتسو:
- تسکین درد (به عنوان مثال برای زنان باردار و یا بیماران سرطانی)
- بهبودی از خستگی شدید و صدمات برای ورزشکاران
- آرامش بخش برای همه گروه های سنی
- آرامش بخش برای کودکان و بزرگسالان معلول
- روماتیسم
- فیبرومیالژیا (فیبرومیالژیا وضعیتی است که باعث درد در سرتاسر بدن (درد گسترده)، مشکلات خواب، خستگی و اغلب ناراحتی‌های عاطفی و روانی می‌شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است نسبت به افراد بدون فیبرومیالژیا نسبت به درد حساس تر باشند.)
- بهبودی از سکته یا آسیب مغزی
- اسپاستیسیتی (اسپاستیسیتی وضعیتی است که در آن افزایش غیرطبیعی در تون عضلانی یا سفتی عضله وجود دارد که ممکن است در حرکت، گفتار اختلال ایجاد کند یا با ناراحتی یا درد همراه باشد. اسپاستیسیتی معمولاً در اثر آسیب به مسیرهای عصبی در مغز یا نخاع ایجاد می شود که حرکت عضلات را کنترل می کند.)
- پوکی استخوان
- بیماران ویلچری
- بیماری دچار دژنراتیو مفاصل یا همان آرتروز (بیماری دژنراتیو مفاصل، همچنین به عنوان آرتروز (OA) شناخته می شود، یک بیماری رایج “ساییدگی و پارگی” است. علت اصلی این وضعیت معمولاً حرکات مکرر مزمن است که منجر به التهاب و آسیب ساختاری مفصل می شود. التهاب باعث درد، قرمزی و تورم می شود. زمانی که بدن تلاش می کند بافت آسیب دیده را پاکسازی یا محافظت کند، کوچکترین میزان ضربه باعث التهاب می شود. این چرخه آسیب مفاصل و التهاب منجر به تجزیه غضروفی می شود که به عنوان یک سطح صاف و بالشتک در مفاصل عمل می کند. هر مفصلی ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد، اما اغلب در زانوها، دست ها، لگن و ستون فقرات دیده می شود.)
- بیماران مسن
- تروما و استرس مزمن
- بیماری ها و آسیب های عصبی مانند پارکینسون
رقص در آب یا واتا:
رقص در آب تکنیکی برای آرامش در آب به صورت سه بعدی است. بیمار که گیره بینی بسته است توسط درمانگر به زیر آب هدایت می شود. زیر آب بودن باعث کاهش ضربان قلب، کند شدن فرآیندهای متابولیک، کاهش میزان اکسیژن مورد نیاز می شود. جلسه معمولاً در بالای آب شروع می شود. هنگامی که تنفس و حرکت هماهنگ شد و حس اعتماد ایجاد شد، بیمار می تواند شروع به زیر آب رفتن کند. زیر آب رفتن ها در مرحله اول کوتاه بوده و به تدریج طولانی تر می شوند. درمانگر حرکت بیمار را در آب طوری هدایت می کند که انگار یک رقص است.
رقص التیام بخش:
رقص التیام بخش، رقص در آب (رویکرد Trager)، واتسو و حرکت خالص در سه بعد را ترکیب می کند. بدین ترتیب آزادی عمل و سه بعدی بودن با ایمنی و قدرت پرورش واتسو ترکیب می شود. این تکنیک بیش از 20 حرکت مختلف وسیع و هیدرودینامیکی دارد. یک جلسه، در بیشتر مواقع، کاملاً بالای آب است، اما به دلیل حرکات موجی آزاد، بیماران می توانند همان اثراتی را که در طول یک جلسه رقص در آب تجربه می کنند، در اینجا نیز تجربه کند. 4 سطح برای رقص التیام بخش وجود دارد: پایه، پیشرفته، بالا و پایین و در نهایت شکل و فضا
رویکرد Trager: رویکرد تراگر یک شکل منحصر به فرد از بدنسازی است که توسط میلتون تراگر، M.D. از طریق تعهد مادام العمر به کشف رابطه بدن و ذهن ایجاد شده است.
منابع:
واتسو، ساسکیا ون ریس (موسسه واتسو هلند)
کاربردهای رقص واتسو و التیام بخش، ساسکیا ون ریس (موسسه واتسو هلند)
درباره رقص التیام بخش، ساسکیا ون ریس (موسسه واتسو هلند)
رقص در آب یا واتا، ساسکیا ون ریس (موسسه واتسو هلند)
کاربردهای واتسو، پگی شودینگر (واتسو)
واتا-رقص در آب، توسط Waterdance Wata
واتسو، توسط Waterdance Wata
توسط