. . . . . . . تکنیک تمدد اعصاب واتسو یک روش آب درمانی است که بر اساس Zen shiatsu ایجاد شده است. بیمار به صورت ریتمیک در آب حرکت می کند و در آب گرم (35 درجه سانتیگراد) ماساژ داده می شود.  Zen shiatsu):Zen شکلی از بودیسم است که ریشه در ژاپن دارد.

در اینجا مختصری از ” تجهیزات آب درمانی تخصصی” برای کسانی که تازه با این موضوع آشنا شده اند ارائه شده است. آب، ماده لازم برای آب درمانی، وسیله ای ایده آل برای ورزش یا توانبخشی بدن است. آب محیطی را فراهم می کند که هنگام ایستادن در عمق شانه، وزن بدن را تا 90

ورزش در آب یک راه بسیار مناسب جهت کاهش وزن و متناسب کردن اندام است. با توجه به کالری سوزی که ورزش های آبی دارد و توانبخشی عضو آسیب دیده یعنی فرد آسیب دیده با تشخیص فیزیوتراپیست می تواند ورزش های در آب را انجام دهند و این با خاصیت شناوری که آب دارد امکان

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید. به خاطر خاصیت شناور بودن در آب، تنوع بیشتر تمرینات رو در داخل آب داریم و به دلیل اینکه در داخل آب افراد نمی‌توانند حرکت دفعی انجام بدهند، گرفتگی عضلانی در

تردمیل آبی وسیله مناسبی است در آب برای پیاده روی هنگامی که فضای محدودی در اختیار داریم. در سالمندان هنگام راه رفتن ترس از افتادن به خصوص به طرفین همیشه وجود دارد. استفاده از تردمیل آبی راهی مناسب برای پیاده روی آن ها می باشد که تقویت عضلات اندام تحتانی و بالانس و تعادل را

ترامپلین آبی یکی از وسایلی است که استفاده از آن برای افراد در هر سنی لذت بخش می باشد. برای مراحل ریکاوری ورزشکاران آسیب دیده در زانو و مچ پا درتمرینات پلایومتریک بسیار کاربردی می باشد و سهم زیادی در بازگشت آن ها به میادین ورزش اختصاصی آن ها دارد . تقویت حس عمقی، بهبودی

دوچرخه ثابت آبی یک وسیله برای انجام تمرینات هوازی و افزایش ظرفیت تنفسی و ریوی و نیز بهبودی قلبی-عروقی می باشد. برای افزایش دامنه حرکتی زانو و مچ پا ، تقویت عضلات اندام تحتانی، تعادل و بالانس عضلات تنه، این وسیله بسیار کاربردی است. این ورزش یک فرایند هوازی است بدون وزن در سطح ساجیتال

مهمترین نکته در انجام تمرین در آب، سبک شدن بدن در هنگام غوطه وری یا شناوری در آب می باشد . تمرین درآب نوع متفاوتی از چالش را نسبت به فعالیت در خشکی را ممکن می کند . حس بی وزنی و سهولت حرکت به دلیل شناوری و احساس خوشایند که به دنبال آن پیش

معمولا در بین ورزشکاران یا افراد خیلی عادی هم ما آسیب های رباط های صلیبی و PCL را مشاهده می کنیم که معمولا با درد و کاهش دامنه ی حرکتی و کاهس استقامت همراه است. معمولا در وهله اول به آنها استراحت، بالا قرار دادن پا برای کاهش تورم و استفاده از یخ را پیشنهاد