نکات مهم در طراحی استخرآبدرمانی و فیزیوتراپی در آب
دوشنبه, 12 دسامبر 2022
نکته شماره ۱: عمق استخر آبدرمانی در طراحی استخرهای آبدرمانی در حالت ایده آل توصیه می شود که سه عمق مجزا در نظر گرفته شود که این سه عمق می بایست بدون شیب بوده و به وسیله پله و نرده از یکدیگر جدا شوند. عمق اول: عمق 110 سانتیمتر مناسب برای راه رفتن در آب
کاربرد ورزش درآب استپ آبی
چهارشنبه, 19 اکتبر 2022
از استپ آبی به عنوان یکی از ابزار ایروبیک درآب می توان نام برد که بدون اینکه آسیبی به زانو داشته باشیم میتوانیم به هماهنگی عضلات اندام تحتانی و تقویت آن ها کمک کنیم وهم باعث تقویت سیستم قلبی ریوی شویم. همچنین باعث چربی سوزی و مصرف کالری خواهد شد به خصوص اگر به دست
کاربرد آبدرمانی برای آسیب های مچ پا
شنبه, 27 نوامبر 2021
مقدمه: یکی از شایع ترین ضایعاتی که در مچ پا اتفاق می افتد پیچ خوردگی یا اسپرین لیگامان ها است که از آسیب های شایع ورزش نیز هست و در فوتبال، بسکتبال، والیبال و رشته های رزمی و بخش هایی که پرش دارند مثل تکواندو و ووشو مشاهده می شود و همچنین در رقص باله
تمرینات مربوط به دامنه حرکتی اندام فوقانی با استفاده از چوب یا میله در آب
سه‌شنبه, 29 ژانویه 2019
تمرینات مربوط به دامنه حرکتی اندام فوقانی با استفاده از چوب یا میله در آب .چرخش به خارج بازو: کاملا صاف بایستید و میله ای را با ارنج های صاف بالای سر نگه دارید، طوری که کف دست ها رو به جلو قرار گیرد. اکنون میله را تا ناحیه سر پایین بیاورید به طوری که
- نوشته شده در : مقالات
پروتکل و راهنمای انجام تمرین های درمانی هیدروتراپی
پنج‌شنبه, 03 ژانویه 2019
تمرین های مربوط به مفصل شانه تمرینات کششی 10.کشش عضلات پکتورالیس: گوشه استخر بایستید و دستها را در سطح شانه ها بر روی دیوار استخر قرار دهید طوری که انگشتان دست به سمت گوشه استخر قرار بگیرد. اکنون آرنج ها را خم کنید و خود را به سمت جلو متمایل کنید تا در جلوی قفسه
- نوشته شده در : مقالات