All rights of this site belong to Bonyan Armaghan Tejarat E Kavir E Yazd Company
ورزش های برای گرم کردن اندام تحتانی در آب
پنجشنبه, 22 اکتبر 2020
توسط vaadmin
به طور کلی اندام تحتانی عبارتند از: مجموعه لگن ، ران ، زانو ، ساق ، مچ ، كف پا و انگشتان پا . جهت حجم دادن و فرم دادن به عضلات پا هیچ ورزشی به اندازه بدنسازی در آب کاربردی نیست و فقط با تمرینات منظم و بر اساس اصول علمی بدنسازی در آب
- نوشته شده در : آموزش
برچسب ها :
اندام, اندام تحتانی, اندام فوقانی, اندام فوقانی اندام فوقانی, تمرین, تمرین در آب, تمرین درمانی, تمرین غیر فعال, تمرین کمردرد در استخر, تمرین هوازی, تمرینات, تمرینات آبی, تمرینات ایروبیک, تمرینات ایروبیک در آب, تمرینات درمانی, تمرینات درمانی هیدروتراپی, تمرینات هوازی در آب, تناسب اندام, تناسب اندام در آب, فیلم هیدروتراپی, ماهیچه ها و اندام های داخلی, ورزش و تناسب اندام
تمرینات آبدرمانی مربوط به دامنه حرکتی اندام فوقانی
شنبه, 15 فوریه 2020
توسط vaadmin
تمرینات آبدرمانی مربوط به دامنه حرکتی اندام فوقانی با استفاده از چوب، میله یا شنایار هیدروجیم جلو آوردن بازجلو آوردن بازوها تا 90 درجه: کاملا صاف بایستید، میله ای را با هر دو دست در جلوی شکم خود نگه دارید، به طوری که آر نج ها کاملا صاف باشد. اکنون میله را با آرنج های
- نوشته شده در : مقالات