باشگاه بدنسازی در آب هیدروجیم

دستگاه های لازم برای راه اندازی باشگاه بدنسازی آبی

شاید شما از آن دسته از افرادی هستید که قصد رفتن به باشگاه آبی را دارید و یا خود قصد راه اندازی یک باشگاه داخل آب را دارید لذا آشنایی با تجهیزات و لوازم بدنسازی در آب از ضروریات می باشد. در این مقاله سعی شده است که این وسایل به صورت جامع و کامل
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

تاثیرات تمرین در آب یا آبدرمانی

فواید آب درمانی یا هیدروتراپی یا فیزیوتراپی در آب، در کل به قرار زیر هستند: 1- رفع خستگی؛ بطور کلی در هنگام قرار گرفتن در آب تغییرات زیادی در بافت ها و اندام های بدن رخ می دهد که از مهمترین آنها به میتوان به رفع خستگی اشاره کرد. ۲- افزایش درجه حررات بدن: برحسب
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

آموزش تمریناتی برای ورزش در آب در هیدروجیم و آبدرمانی در هیدرومِد + تصویر

ورزش در آب در هیدروجیم و آبدرمانی در هیدرومِد یکی از برنامه های عالی برای سلامتی و تقویت بدن و حفظ تناسب اندام است که می‌توان در استخرها و فضاهای آبی به راحتی انجام شود. د ر این مقاله به آموزش چند تمرین برای انجام در هیدروجیم و هیدرومد آموزش داده می شود.
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ابدرمانی زانو

آبدرمانی (فیزیوتراپی درآب) مفصل زانو در هیدرومِد

در این مقاله سعی داریم به بررسی آبدرمانی یا هیدروتراپی (فیزیوتراپی درآب) مفصل زانو در هیدروجیم بپردازیم.
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
آموزش نرمش کردن در هیدروجیم

آموزش نرمش کردن در آب درهیدروجیم

آموزش نرمش کردن در آب درهیدروجیم در این مقاله به همراه تصاویر مرتبط نشان داده شده است.
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

در هنگام آغاز آبدرمانی در هیدرومِد چه نکاتی باید رعایت شود؟

مجموعه از نکات ضروری در هنگام ورود به هیدرومد که باید توسط شخص رعایت گردد را در ادامه این مقاله مطالعه کنید
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

آب درمانی فعال مربوط به دست و مچ دست در هیدروجیم

در این مقاله تمریناتی برای بازتوانی دست و مچ دست در آب در هیدروجیم آورده شده است که برای بکارگیری بیماران و متخصصان ارتوپدی و فیزیوتراپی بسیار کمک کننده است
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

حرکت درمانی در آب (هیدروتراپی) در هیدرومِد + تصویر

در این مقاله سعی شده است انواع حرکات تمرینی در آب در هیدرومِد به روایت تصویر بیان شود: . . حرکت اول: به سمت جلو بدون خم شدن تنه راه بروید. حرکت دوم: به سمت عقب بدون خم شدن تنه راه بروید. حرکت سوم: با بازکردن هم زمان دستها در طرفین، به پهلو راه بروید.
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ورزش در آب

تمرین در آب در هیدروجیم چیست؟

در این نوع تمرینات ورزشی که در آب انجام میگردد بدن با مقاومت آب درگیر شده و طبق قانون ارشمیدس وزن بدن در آب کمتر احساس می شود و فشار روی مفاصل کمتر می شود و درجه حرارت آب عروق سطحی را تحریک کرده و همچنین فشاری ملایم بر قفسه سینه وارد می شود که
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
آبدرمانی افراد چاق

تاثیر آب درمانی درهیدرومِد بر SIRT1، PGC-1α و درصدچربی

SIRT۱ و PGC-۱α دو عاملی هستند که باعث افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن شده که می­توانند باعث بهبود التهاب و رادیکال­های آزاد در چاقی شوند. لذا این مطالعه به منظور تعیین تاثیر هشت هفته تمرین درآب بر سطوح سرمی SIRT۱، PGC-۱α و درصد چربی در مردان چاق انجام شد.
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , ,