تاثیرات ورزش در آب
دوشنبه, 14 نوامبر 2022
ورزش در آب یک راه بسیار مناسب جهت کاهش وزن و متناسب کردن اندام است. با توجه به کالری سوزی که ورزش های آبی دارد و توانبخشی عضو آسیب دیده یعنی فرد آسیب دیده با تشخیص فیزیوتراپیست می تواند ورزش های در آب را انجام دهند و این با خاصیت شناوری که آب دارد امکان
میکروماساژ و شادابی بی نظیر با ورزش در آب در هیدروجیم
دوشنبه, 14 نوامبر 2022
تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید. به خاطر خاصیت شناور بودن در آب، تنوع بیشتر تمرینات رو در داخل آب داریم و به دلیل اینکه در داخل آب افراد نمی‌توانند حرکت دفعی انجام بدهند، گرفتگی عضلانی در
چربی سوزی و کاهش وزن با ورزش در آب هیدروجیم
شنبه, 12 نوامبر 2022
مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد این مقدار بیش از 3 برابر است یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه 3 برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند. برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات
کاربرد آبدرمانی دوچرخه نشسته آبی
شنبه, 15 اکتبر 2022
دوچرخه نشسته آبی مجهز به صندلی برای افرادی که دچار ضعف عضلات تنه هستند و نیز تعادل مناسبی ندارند بسیار کاربردی است. همچنین برای بیمارانی با درد در ناحیه کمر یا بعد از جراحی و استفاده از فیکساتورهای داخلی در ناحیه ی ستون فقرات، ساپورت مناسبی در هنگام پا زدن خواهد داشت. خانم دکتر هنگامه
برتری های تجهیزات ورزش در آب نسبت به خشکی
دوشنبه, 10 اکتبر 2022
مهمترین نکته در انجام تمرین در آب، سبک شدن بدن در هنگام غوطه وری یا شناوری در آب می باشد . تمرین درآب نوع متفاوتی از چالش را نسبت به فعالیت در خشکی را ممکن می کند . حس بی وزنی و سهولت حرکت به دلیل شناوری و احساس خوشایند که به دنبال آن پیش
ورزش در آب با تجهیزات هیدروجیم
سه‌شنبه, 28 دسامبر 2021
کاربرد ورزش درآب دمبل آبی استفاده از دمبل آبی برای افزایش مقاومت در تمرین ها رایج است. می توانیم با آنها تمرینات قدرتی پیشرفته ای را برای تناسب اندام طراحی کنیم. کاربرد ورزش درآب آگوا پل در مراحل پیشرفته تمرینات از آن استفاده می شود . برای شکل دهی به عضلات پهلو وشکم مورد استفاده
برتری های تجهیزات ورزش در آب نسبت به خشکی
چهارشنبه, 22 دسامبر 2021
مهمترین نکته در انجام تمرین در آب، سبک شدن بدن در هنگام غوطه وری یا شناوری در آب می باشد . تمرین درآب نوع متفاوتی از چالش را نسبت به فعالیت در خشکی را ممکن می کند . حس بی وزنی و سهولت حرکت به دلیل شناوری و احساس خوشایند که به دنبال آن پیش
تاثیرات آبدرمانی در آسیب های لگنی ورزشکاران و پیشگیری از ناهنجاری ها
سه‌شنبه, 07 دسامبر 2021
ورزشکاران در رشته های مختلف با حرکات تکراری اندام همراه هستند و همچنین در ورزش هایی که برخوردی است ممکن است ضربه های شدیدی به لگن وارد شود. معمولا ازآسیب های شایع لگنی که در ورزشکاران اتفاق می افتد به کشیدگی های عضلانی، بورسیت ها و آرتروز های لگنی می توانیم اشاره کنیم. یکی از
ورزش در آب در هیدروجیم و افزایش انعطاف پذیری
پنج‌شنبه, 02 دسامبر 2021
ورزش در آب برای افزایش انعطاف پذیری و افزایش توانایی حرکتی پایین تنه و کمر مفید می باشد. انعطاف پذیری بدنی عامل مهمی در فیتنس است چون نداشتن انعطاف پذیری مناسب می تواند طیف حرکتی را محدود کرده و تعادل بدن و هماهنگی های حرکتی را کاهش دهد بنابراین اگر هدفتان بهبود انعطاف پذیری و
کاربرد آبدرمانی برای خانم های باردار و ورزش هایی که می توان در این دوره انجام داد
دوشنبه, 29 نوامبر 2021
خانم های باردار در دوران بارداری برای انجام تمرینات ورزشی در داخل خشکی با محدودیت هایی رو به رو هستند که هرنوع ورزشی را نمی توانند انجام دهند اما در داخل آب به علت اینکه آب دور تا دور بدن فرد را احاطه می کند و یک نقش حفاظتی را ایجاد می کند و مانع