آب درمانی

تمرین های فعال مربوط به مفصل شانه در آب در هیدروجیم

در این مقاله سعی شده است تمرینهای فعال مربوط به مفصل شانه در آب در هیدروجیم آورده شده است که بسیار می تواند بسیار کمک کننده به عموم مردم و متخصصان می باشد .
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
هیدروتراپی مفصل شانه

تمرین های کششی مفصل شانه در آب در هیدروجیم

1. کشش عضلات پشت شانه:  دست هایتان را با آرنج صاف دور از بدنتان قرار دهید. اکنون هر دست خود را روی شانه سمت مقابل قرار دهدید، غب غب گرفته و چانه را به سمت گردن بکشید تا در قاعده جمجمه خود احساس کشش ملایمی کنید. سپس بازوها را به آرامی بلند کرده و به
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,