ایروبیک در اب

ایروبیک در آب چیست و نیازمند چه تجهیزاتی می باشد؟

ایروبیک در آب چیست؟ ورزش ایروبیک در آب، ورزشی است که معمولا به صورت گروهی و با انجام حرکات موزون در محیط آبی یا استخر انجام می‌شود. این ورزش آبی مفرح روی بهبود عملکرد قلب و سیستم تنفسی تمرکز دارد و با بالا بردن سرعت سوخت ساز بدن و همین‌طور انجام حرکات قدرتی و کششی،
برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

همه چیز در خصوص دمبل آبی یا استخری

دمبل آبی به طور کلی چیست؟ دمبل آبی یا دمبل هیدروجیم یا دمبل داخل استخری یا دمبل هیدروتراپی که به آکوا دمبل یا وزنه فومی ایروبیک نیز معروف است مناسب انجام حرکات ورزشی در ایروبیک و ورزشها، تمرینات و نرمش های آبی و در استخر و مجموعه های آبی می باشد. این دمبل ها از
برچسب ها : , , , , , , , , , ,