تمرینات آبدرمانی مربوط به دامنه حرکتی اندام فوقانی با استفاده از چوب، میله یا شنایار هیدروجیم جلو آوردن بازجلو آوردن بازوها تا 90 درجه: کاملا صاف بایستید، میله ای را با هر دو دست در جلوی شکم خود نگه دارید، به طوری که آر نج ها کاملا صاف باشد. اکنون میله را با آرنج های

معرفی تمرینات آبی در هیدروجیم: 8-جاگینگ (بالا و پایین دویدن) در قسمت عمیق *مانند راه رفتن و دویدن در خشکی است *این عمل در قسمت عمیق انجام می شود *از کمربند و وسایل شناوری مثل آگواتیوب می توان استفاده نمود *با انواع روش ها و تمرین های مختلف دویدن قابل انجام است