ورزش در آب در هیدروجیم و آبدرمانی در هیدرومِد یکی از برنامه های عالی برای سلامتی و تقویت بدن و حفظ تناسب اندام است که می‌توان در استخرها و فضاهای آبی به راحتی انجام شود. د ر این مقاله به آموزش چند تمرین برای انجام در هیدروجیم و هیدرومد آموزش داده می شود.
نویسنده
نویسنده

4 سال قبل

کمردرد اولین علت ناتوانی در افراد زیر 45 سال می‌باشد. در مقایسه با افراد سالم، این افراد در کنترل پاسچر خود بی‌ثباتی دارند و کوتاهی همسترینگ نیز باعث ایجاد کمردرد می‌شود. در این مقاله به بررسی تاثیر آب درمانی بر کمردرد پرداخته شده است.
نویسنده
نویسنده

4 سال قبل