آگوا جاگینگ: راه رفتن در آب یا نرم دویدن در آب
*به کار بردن انواع مختلف گام ها و حرکات بازو در هنگام دویدن در داخل آب
*راه رفتن یا دویدن در آب بسیاری از همان مزایایی را که شما در ورزش کردن روی خشکی به دست می آورید دارا می باشد، البته خیلی کمتر باعث آسیب شما می شود.
جهت مشاهده و خرید انواع لوازم ورزش در آب و آبدرمانی هیدروجیم اینجا کلیک کنید.