ورزش در قسمت عمیق آب
-حرکاتی با هر سرعت در قسمت عمیق آب انجام شود به طوری که پاها، به کف استخر برخورد نکند.
-می توان از وسایل شناوری روی آب به مانند واکر آبی هیدروجیم و یا کمربند شناوری قوی استفاده کرد.

جهت مشاهده و تهیه انواع تجهیزات هیدروجیم (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.