بزرگترین و قوی ترین مفصل در بدن مفصل زانو است که حمایت به حرکت و تحمل تقریبا نیمی از وزن بدن را برعهده دارد.
این مفصل عملکردی مانند یک لولا را دارد وبين انتهای بالایی درشت نی و انتهای پایینی استخوان ران واقع شده است در اطراف آن لیگامنتها غضروف هایی وجود دارد که مفصل را ثابت کرده و از آن حمایت می کنند تا امکان حرکت بیش از حد به طرفین را محدود کند اگر مفصل مفصل زانو دچار التهاب مفاصل شود، ممکن است پزشک اتروپلاستی زانو (تعویض زانو) را پیشنهاد دهد.
این عمل، پروسه موفق و متداولی است که حرکت زانو را بهبود داده و امکان حرکت طبیعی برای بیمار بدون درد را مجددا برای بیمار فراهم می آورد.
یکی از اهداف آب درمانی خارج کردن سموم از بدن است که می توانند موجب درد مفاصل و التهاب شوند. همچنین درمان به این روش در کنترل بیماریهای مزمن از قبیل روماتیسم مفاصل و استخوان ها مؤثر است، ورزش های داخل آب با کم کردن فشار بر مفاصل به علت غوطور شدن در آب جزو بهترین درمان ها بخصوص در مراحل اولیه می باشند.
بخصوص راه رفتن در آب در هیدروجیم، به علت کاهش فشار برروی زانو، نقش بسزای در تقویت عضلات زانو و کاهش درد دارد. درد زانو از مشکلات شایعی است که در سنین مختلف با علل متفاوت بروز می کند.
زنان بیشتر از مردها مستعد آسیب دیدگی مفصل زانو هستند؛ بخصوص زنان سنگین وزن وفعال، با کمی توجه می توان درد ناشی از آسیب دیدگی مفصل زانو را تا حد زیادی کم کرد.
تقویت عضلات زانو به میزان قابل توجهی، درد زانو را کاهش می دهد. به علت تحلیل رفتن عضلات درد شدید می یابد و افرادی که دچار آرتروز زانو هستند به علت تحلیل رفتن عضلات داخلی زانو و شدت درد در اثر بی تحرکی، فشار بر روی مفصل زانو افزایش می یابد و این افزایش فشار، موجب آسیب مفصلی و درد بیشتر می شود.
تمرینات ورزشی در آب در هیدروجیم برای درمان مشکلات زانو عبارتند از: راه رفتن، کشش عضلات ، پایداری و تثبیت مرکزی بدن، راه رفتن روی تردمیل هیدروجیم در آب.
مشاهده فیلم تاثیرات ورزش و تمرین در آب در هیدروجیم بر روی زانو:
توسط 