اسکی فضایی یکی از تمرینات عمودی در آب است که می تواند قسمت مرکزی بدن را به چالش بکشاند. استفاده از اسکی فضایی آبی نیازمند پایداری و قدرت عضلات مرکزی بدن است و این درحالتی است که بازوها و پاها از طریق فلکشن و اکستنشن دریک الگوی متقابل حرکت می کند. این ضربه شلاقی عمودی با یا بدون حرکت همزمان بازو ها، عضلات شکم و سرینی و عضلات وضعیتی پشت را به فعالیت می کشاند. همچنین استفاده از این وسیله می تواند یک برنامه تمرینی مناسب برای تقویت سیستم قلبی و ریوی باشد.
*خانم دکتر هنگامه نیکجوی متخصص فیزیوتراپی در آب*
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
هیدروجیم تولید کننده بیش از 30 نمونه از تجهیزات آبدرمانی و ورزش در آب در ایران
09128859550
اینستاگرام: HydroGymir
توسط 