-در این روش ورزش در آب، از دیواره ی کنار استخر به عنوان تکیه گاه برای نگه داشتن قسمت های مختلف بدن استفاده می شود.
استپ آبی هیدروجیم
مسگری آبی هیدروجیم
بارفیکس آبی هیدروجیم
اسکی فضایی آبی هیدروجیم
پارالل آبی هیدروجیم
بالانس برد آبی هیدروجیم
تردمیل آبی هیدروجیم
دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم
ست رکاب زدن در بخش عمیق آب