چربی سوزی و کاهش وزن با ورزش در آب درهیدروجیم

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود.

تحقیقات اخیر نشان می دهد این مقدار بیش از 3 برابر است یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه 3 برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد می شود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

تمرین کردن در آب یک نوع فعالیت درمانی است که هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی اثرات بسیار مثبتی دارد.

ورزش در آب می تواند به روند کاهش وزن شما سرعت دهد. در هیدروجیم تمرینات هوازی و قدرتی با مقاومت آب ترکیب می شود یعنی بدن شما کاملا به چالش کشیده می شود.

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.